Ayuno urbano y sus beneficios

El ayuno es un viaje hacia el interior y el exterior. El paciente a través del ayuno conoce sus miedos, lo ayuda a saber hasta donde puede llegar y empieza a valorar los alimentos explico la terapeuta, Lidia Blánquez Martínez en una conferencia en Flax&Kale en Barcelona.

Según la terapeuta, los ayunos nos ayudan a recuperar la salud, equilibrando el azúcar, el colesterol, el pH, las inflamaciones y previene enfermedades que componen el síndrome plurimetabólico. 

Blánquez señalo que durante el proceso del ayuno que ella misma ha experimentado por años, se experimenta una serie de beneficios y se restablece el orden fisiológico de nuestro organismo.

“El ayuno es resetear nuestro organismo y limpiamos nuestros órganos vitales (riñones, hígado, intestinos, vesícula biliar)” añadió la terapeuta.

Con el ayuno eliminamos toxinas y esto hace que el dolor que tenemos disminuya considerablemente debido a que expulsamos una gran cantidad de toxinas que hemos tenido acumuladas en nuestra sangre.

El cuerpo humano está inflamado a causa de nuestro estilo de vida, nuestra alimentación por muchos factores que suman.

“Con el ayuno nuestro organismo mejora bastante ya que al tomar mucha agua, zumos, caldos e infusiones que tienen propiedades diuréticas nuestro organismo se desinflama a la vez que lo alcalinizamos gracias a la alta concentración en minerales que tienen los caldos”.

Entre los tantos beneficios que tiene el ayuno dijo la terapeuta están relajar el sistema nervioso, desentumecer el cuerpo, nos aporta energía, transforma el pH de nuestro organismo a la vez que nos sirve para paliar enfermedades, reduce el estrés, nos aporta claridad mental, se pierde volumen y peso.

Según Lidia Blánquez, el ayuno activa la memoria del ADN celular, y es allí precisamente donde se preservan las células sanas y se eliminan las defectuosas.

“Los caldos nos aportan minerales y los azucares suficientes para desarrollar cualquier actividad física con total normalidad, ya que nos sacian”.

 Si te interesa saber más del tema puedes ver este video:

  

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